terça-feira, 27 de julho de 2010

Vida Saudável

Há uns meses, eu havia decidido que queria e mais que tudo, precisava emagrecer. Comecei fazendo caminhadas, que no começo foi torturante. Caminhava 15 minutos e já estava morrendo, pés e pernas doiam, faltava ar, a cabeça pesava... Na verdade, a dificuldade estava em minha cabeça. Persisti e em alguns meses, caminhava em média 13 km/dia. Auto estima, disposição, energia, bem estar... tudo isso foi me contagiando e consegui perder 13 kg. Mas, o problema é achar que se superou, se deixar abater por besteiras e perder o foco. Foi isso que aconteceu! Bem, deixei de caminhar, voltei a ficar sedentária, voltei a engordar e decidi que a atividade física deve fazer parte de minha vida de agora em diante. Me matriculei hoje em uma academia, junto com um grande e querido amigo meu, vamos PERSITIR porque é dificil começar do zero, mas não é impossível. Além da estética, nossa preocupação maior é saúde por que  temos muito o que viver ainda.
Abraços

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Desapego

Estou numa fase bem espiritualista, procurando a razão de algumas coisas acontecerem e percebo que a (as) resposta (as) vem do reflexo de algumas atitudes do passado. Vejo também que o desapego é um processo complicado, mas, que é fundamental para que se viva sem melindres. Quando falo em desapego, não é no sentido de ser frio de sentimento e sim no desapego que te torna "independente". Uma pessoa que é muito apegada a outra, se torna dependente e muitas vezes essa dependência leva ao sofrimento. Portanto, praticar o desapego( pra mim), seja de pessoas, lugares ou coisas, é viver mais leve. O amor é leve, não deve ter amarras. O apego, por sí, prende que a gente nem sente.